Созависимость — состояние, в котором жизнь человека полностью подчинена проблеме другого: алкоголизму мужа, наркомании сына, игромании отца. Родственник постоянно контролирует, спасает, оправдывает — и постепенно теряет собственное здоровье, интересы и опору.
до 80%
членов семей зависимых имеют признаки созависимости
3–5 лет
в среднем семья живёт с проблемой до обращения к врачу
2×
выше шанс, что зависимый начнёт лечение, если семья работает с психологом
Признаки созависимости
Ваше настроение полностью зависит от того, пил ли он сегодня
Вы проверяете телефон, карманы, считаете деньги
Скрываете проблему от друзей, коллег, родственников
Гасите долги, звоните на работу «он заболел»
Чувствуете вину: «если бы я была лучше, он бы не пил»
Забросили свои дела, здоровье, отдых
Бессонница, тревога, частые болезни
Роли, в которые попадает семья
| Роль | Как проявляется | Чем вредит |
|---|---|---|
| Спасатель | Решает все проблемы за зависимого | Он не сталкивается с последствиями |
| Преследователь | Ругает, контролирует, угрожает | Растут стыд и желание употребить |
| Жертва | «За что мне это», бессилие | Опускаются руки, нет сил действовать |
Обратите внимание
Эти роли сменяют друг друга по кругу. Выйти из него помогает не «правильное поведение», а работа над собой с психологом.
